Terre et Couleur d’Oisy : Stages d’été de Qi Gong les dimanches 26 juillet et 23 août 2026 // ATELIER et CONCERT PARTICIPATIF "VOIX ET TERRE" Mercredi 29 juillet à OISY près Clamecy à partir de 19h30

• Stages d’été de Qi Gong les dimanches 26 juillet et 23 août 2026
  2 journées de pratique prévues cet été à Oisy, près de Clamecy en Nièvre à 45km d’Auxerre, les dimanche 26 juillet et 23 août 2026.
  En extérieur dans un espace ombragé ou en salle s’il fait chaud !!!...
  Nous déjeunerons ensemble avec ce que chacun aura apporté à partager plats à base de végétaux parce que c’est bon pour la planète !... et boissons sans alcool...
  La pratique : de 10h à 12h30 et de 15H à 17h30
  Journée du 26 juillet : Qi Gong et élément Terre : nous serons en saison intermédiaire, depuis le 20 juillet
  "c’est la saison durant laquelle l’organisme se recentre et se rééquilibre avant d’entamer la saison suivante". L’élément Terre concerne les organes Rate/Pancréas et Estomac, couleur jaune...
  Le matin : échauffement et mouvements liés à la saison puis découverte du Nei Yang Gong
  Méthode du Dr LUI GUI Zhen qui a fondé, dans les années 50, le 1er centre de Qi Gong médical en Chine.
  C’est un enchaînement de 6 mouvements pour nourrir l’intérieur, renforcer les tendons et faire circuler l’énergie.
  L’après-midi : automassages, respiration, approfondissement du Nei Yang Gong
  Journée du 23 Août : Qi Gong et élément Métal
  Nous serons en automne chinois depuis le 7 août, concerne le poumon et le gros intestin, couleur blanche...
  Le matin : échauffement et mouvements liés à la saison puis découverte du Yi Jin Jing créé par Boddhidarma à qui l’on doit le Zen, ancêtre des Ba Duan Jin (8 pièces de Brocart)
  L’après-midi : automassages, pratiques respiratoires, approfondissement du Yi Jin Jing
  Coût pour chaque journée : adhérents 30€, non adhérents 40€. Adhésion à l’asso 10€.
  inscrivez vous aussi tôt que possible
  Au plaisir de pratiquer avec vous
  Amicalement, Fernande

• ATELIER et CONCERT PARTICIPATIF "VOIX ET TERRE" Mercredi 29 juillet à OISY près Clamecy à partir de 19h30
  Balade dans le jardin et le mandala de Terre et Couleur
  20h00 – Atelier « Voix&Terre », conduit par Elisa Ulian voix et chant en contact avec la terre à la recherche de sonorités qui parlent de ce que nous sommes et qui vibrent avec le corps.
  20h40 Repas partagé à base de végétaux parce que c’est bon pour la planète !!!...
  chacun apporte quelque chose à partager sans viande ni poisson et son assiette, gobelet et couverts et un siège ou coussin ou tapis
  21h 30 – Concert participatif Chants du monde & improvisation.
  Elisa Ulian, voix et accordéon, musicienne et chanteuse italienne. Elle a voyagé à travers l’Europe pour apprendre et recueillir des chansons des différentes traditions et les partager. Elle nous accompagnera dans un voyage sonore. Et l’on pourra chanter ensemble quelques refrains simples...
  Réservation par mail ou tél : 03 86 24 97 02
  Participation financière libre et bienvenue.

Centre Terre et Couleur Asso loi 1901
Rue des 2 ponts
58500 OISY
Tel : 03.86.24.97.02
http://terrecouleur.free.fr

On peut avoir plus d’infos sur ces différents ateliers sur le site de Terre et Couleur et celui de la MJC d’Auxerre.

Terre et Couleur - 25, rue des Croix - 58500 OISY -
Tel : 03.86.24.97.02 - http://terrecouleur.free.fr

Maison des Jeunes et de la Culture - 5, Impasse Saint Pierre - 89000 AUXERRE
Tél : 03 86 52 35 71 www.mjcauxerre.org