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Protéines Mania : non, il ne faut pas manger plus de protéines

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  • Protéines Mania : non, il ne faut pas manger plus de protéines 1.04.26
    “Pour les sportifs de haut niveau, les besoins journaliers peuvent être largement supérieurs et variables en fonction des facteurs environnementaux. Mais on parle bien d’athlètes de haut niveau, pas de sportifs de loisir !”
    Les protéines sont partout : dans les assiettes, sur les réseaux sociaux et en supplément dans les produits transformés. Pour autant, faut-il en consommer davantage ? D’après les données scientifiques, cette mode en dit davantage sur nos croyances que sur un réel risque de ne pas en manger assez. Un décryptage de Romane Gentil.
    https://lareleveetlapeste.fr/proteines-mania-non-il-ne-faut-pas-manger-plus-de-proteines/

Par Rédaction

Publié le mercredi 1er avril 2026

Mis à jour le mercredi 1er avril 2026